フレキシタリアン=柔軟な菜食主義者
糖尿病の食事・糖尿病食/糖尿病の食事療法の基礎知識 柔軟な菜食…フレキシタリアンも糖尿病食におすすめ! 「フレキシタリアン」とはフレキシブル(柔軟)なベジタリアン(菜食主義者)という造語で、2003年度の米国方言・通用語協会で「役に立つ言葉」賞に選ばれました。いわゆる流行語大賞ですね。糖尿病食の選択の一つにもなりそうな、フレキシタリアンについて解説します。
フレキシタリアン(Flexitarian)は、もともとはセミ・ベジタリアンとかパーシャル(部分的)ベジタリアンと言われていました。普段は野菜中心の食事をしていますが、気が向けば週に1~2回は肉や魚をメニュに加える気軽なライフスタイルです。いかにも環境に優しい、都会的で、美容と健康にぴったりとあう現代的な生きかたですね。
美しさを追求する私たちは、美人タリアンで腹八分目。
美人タリアン=美人のフレシキタリアンでどうですか?
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